Por lo general, las mujeres llevan una vida muy cargada de responsabilidades. Además del trabajo, invertimos mucho tiempo en el hogar y en el cuidado de nuestras familias y amigos cercanos. Casi no queda nada de tiempo para que las mujeres se cuiden en actividades diarias, y en actividades que son para el bien de su salud, como realizarse chequeos médicos.
Según una encuesta sobre el uso del tiempo presentada por el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) del Ecuador, una mujer trabaja un promedio de 77,39 horas a la semana (remunerado y no remunerado), mientras que un hombre trabaja 59,57 horas. El trabajo no remunerado incluye actividades domésticas y cuidado de personas. En el área rural, la brecha es aún mayor – según ONU Mujeres Ecuador las mujeres trabajan un promedio de 23 horas más cada semana que los hombres.
A todo esto, ¿cuándo les queda tiempo a las mujeres para cuidarse a ellas mismas? Es muy importante que las mujeres prioricen su salud y bienestar, no solo para estar allí para otras personas y para el hogar, pero también para valorarnos a nosotras mismas.
Para nuestro propio bienestar y la tranquilidad de nuestras familias y seres queridos, es muy importante hacer todo lo posible para llevar el control necesario de nuestra salud a lo largo de la vida. ¿Sabes cuáles son las enfermedades que más comúnmente afectan a la mujer, y cuáles son los chequeos médicos que deben realizarse para prevenirlas?
Aquí les informaremos acerca de los chequeos médicos que toda mujer debe realizarse para prevenir enfermedades comunes y asegurar una buena salud.
Enfermedades y Condiciones de Salud Más Comunes de la Mujer
La ONU reporta información acerca de las enfermedades y condiciones de más importancia de prevención en mujeres de diferentes edades. Estas condiciones se mencionan debido a la alta tasa de mortalidad a causa de ellas en diferentes edades. Muchas de estas condiciones se pueden prevenir con educación, un mejor acceso a la salud, y con chequeos preventivos.
Adolescentes (10-19 años)
- 1. Trastornos depresivos y lesiones autoinfligidas
- 2. Enfermedades de transmisión sexual, como VIH/SIDA
- 3. Embarazo en adolescentes
- 4. Abuso de sustancias como tabaco y alcohol
- 5. Anemia
Mujeres en edad reproductiva (15 a 44 años) y mujeres adultas (20 a 59 años)
- 1. VIH/SIDA
- 2. Salud materna (como complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto, muchas de las cuales se dan por un pobre control durante el embarazo o poco acceso a los servicios de salud)
- 3. Tuberculosis (ligada a otras enfermedades como la VIH/SIDA
- 4. Traumatismos y accidentes
- 5. Cáncer del cuello uterino
- 6. Depresión
- 7. Discapacidad
- 8. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) por el consumo de tabaco y uso de leña para cocinar.
Mujeres de edad avanzada (60 años o mayores)
- 1. Enfermedades no transmisibles – cardiovasculares y el cáncer.
- 2. Discapacidad física y mental por cataratas, osteoporosis, artritis, depresión, y demencia, entre otras.
Chequeos Médicos que Debe Realizarse (Por Edad)
Estos son los chequeos médicos de salud preventivos que generalmente se recomiendan a las mujeres de diferentes edades. Tome en cuenta que estas son recomendaciones generales y no debe reemplazar recomendaciones de su médico.
Niñas (menores a 12 años)
- Chequeo médico anual, aunque no esté enferma, para asegurar que esté al día con sus vacunas y que todo esté creciendo y desarrollando bien.
- Examen dental anual.
Adolescentes (13-18 años)
- Chequeo médico anual para darle seguimiento al desarrollo y bienestar físico, mental y social de su hija. El médico también debe aconsejarle acerca de cómo evitar conductas negativas, como fumar, beber alcohol, y con su consentimiento, la prevención de embarazos no deseados.
- Si hay algo que le preocupa a usted y a su hija, es importante comunicárselo al médico.
- Examen dental anual.
Adultos (19-39 años)
Además del chequeo anual o bianual (según la recomendación de su médico general), debe integrar el siguiente elemento de salud preventiva a sus quehaceres anuales:
- Chequeo ginecológico anual desde que es sexualmente activa empezando a los 21 años.
- Papanicolau para mayores de 21 años.
- Examen dental anual.
Mujeres Embarazadas
Además de los chequeos médicos que debe realizarse por su edad, también debe realizarse los siguientes chequeos médicos:
- Antes de quedarse embarazada, con posibles exámenes de varios tipos
- Al sospechar un embarazo
- Por lo menos una vez en el primer trimestre
- Cada mes en el segundo y tercer trimestre
- Cada semana desde la semana 36
Además, debe realizarse las siguientes pruebas:
- Examen de diabetes gestacional
- Examen de la presión
Adultos de edad media (40-64 años)
A estas edades debe realizarse los siguientes chequeos médicos:
- Presión arterial (por lo menos una vez al año)
- Examen de colesterol (cada 5 años, una vez iniciado el control de colesterol)
- Examen para diabetes (cada 3 años empezando a los 44 años)
- Examen para cáncer colorrectal (desde los 50 años, de cada año a cada 10 años, dependiendo del tipo de examen)
- Examen dental anual
- Vacuna antigripal anual
- Examen de las mamas (mamografía) cada 1-2 años
- Examen para detectar osteoporosis
- Examen pélvico y citología vaginal para 3 años
- Examen de la piel anual
- Examen para cáncer del pulmón (si fuma o si ha fumado en el pasado^)
Adultos mayores (65 años en adelante)
Además de los exámenes mencionados anteriormente, debe realizarse los siguientes:
- Examen oftalmológico
Conclusión
Recuerda que la mejor forma de cuidar su salud es prevenir las enfermedades antes de que empiecen a manifestarse. Debe llevar un buen control de su salud y tomarse el tiempo para prestarle atención a cualquier molestia que sienta. En Veris, tenemos varios paquetes para que realices tus chequeos médicos. Los puedes revisar aquí.
